martes, 23 de noviembre de 2010

PRUEBAS DE ATLETISMO

EN ATLETISMO HAY PRUEBAS DE VELOCIDAD, RESISTENCIA, SALTO LARGO, Y POSTE, VALLAS, Y OTRAS...



LAS PRUEBAS DE VELOCIDAD TRATAN DE UN DETERMINADA LONGITUD DE PISTA PARA QUE EL PRIMERO QUE LLEGUE A LA META GANA LA MEDALLA DE ORO, EL SEGUNDO EL DE PLATAY EL TERCERO LA MEDALLA DE BRONCE,

LAS PRUEBAS DE VALLAS SON PARECIAS A LAS DE VELOCIDAD PERO EN LA PISTA HAY UNOS OBSTACULOS QUE TOCA SALTAR Y NO TOCARLAS CON EL PIE NI TAMPOCO TUMBARLAS.

LAS PRUEBAS DE RESISTENCIA ES CORRER O TROATAR UN DETERMINADA LONGITUD DE PISTA, PERO GANA EL QUE RESISTIO TODO EL TRAYECTO Y NO SE DETUBO PARA NADA.

SALTO LARGO ES UN PRUEBA QUE CONSISTE EN CORRER UNA DETERMINADA DISTANCIA EN PISTA Y LUEGO SALTAR CON EL INPULSO QUE LLABA AL CORRER, EL QUE GANA ES EL QUE MAS LARGO TUBO EL SALTO EN DISTANCIA.

viernes, 19 de noviembre de 2010

ATLETISMO

EL ATLETISMO ES PRINCIPALMENTE UN DEPORTE DE LUCHA QUE TIENE POR CONJUNTO DE DISIPLINAS AGRUPADOS EN VARIAS RAMAS, CARRERAS, SALTOS, LANZAMIENTOS,PRUEBAS COMBINADAS Y MARCHA.

TAMBIEN ES SUPERAR EL RENDIMIENTO DE LOS ADVERSARIOS EN CARRERA, RENDIMIENTO, EN DISTAMCIA Y EN ALTURA.


EN LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO O DE CAMPO HAY DE LANZAMIENTO DE DISCO, DE MARTILLO, JABALINA Y BALA.

miércoles, 17 de noviembre de 2010

NUTRICIÓN...

UNA BUENA ALIMENTACIÓN

rutas tropicales diversas-fotos gratuitas

TAMBIEN COME SANO PARA UNA BUENA MUSCULATURA PARA SER EL MEJOR DEPORTISTA DE TU CATEGORIA.

MOTIVATE A SEGUIR!!!

INICIA MOTIVANDOTE PARA SER UN DEPORTISTA CON MACHAS ESPERANZAS PARA SER UN PROFESIOANAL.

BUSCA INFORMACIÓN SOBRE EL DEPORTE QUE QUIERES Y AYUDA DE PERSONAS CON ARDUO ENTRENAMIENTO.

jueves, 4 de noviembre de 2010

AL INICIAR DEBES HACER...

Para comenzar debes tener las siguientes recomendaciones, ser un deportista persistente, iniciativo, y con muchas ganas de hacer las cosas, porque:
 sino tienes el mayor interes de hacer las cosas no vas a lograr dana...

* primero, escoje un deporte que te guste para comenzar a trabajar en ello.
* segundo, busca información sobre el deporte que escogiste.
* tercero, busca fuentes informativas sobre el deporte.
* cuarto, inicia con ejercicios susbes para no poder lastimarte.
* quinto, busca acesoria de un deportista con campo en el tema.